Tanja's Kostguide

En guide til dig, der har brug for rene, nærende og håndgribelige måltider at læne dig op ad. Og som støtter din sundhed & giver bedre resultater fra din træning. Du får 4 måltidsforslag til 4 daglige måltider (morgenmad, frokost, aftensmad og snack), og du lærer om:
- ren og nærende mad, som kroppen er skabt til at indtage og som skaber succes for varigt fedttab.
- vores 3 makronæringsstoffer (protein, fedt og kulhydrater) og naturlige kilder hertil.
- gode råd til en sund kost og til at gøre dette bæredygtigt for dig.